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"건강한 몸과 활기찬 일상을 위해 철분 챙기세요 " 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이자 체내에서 산소를 운반하고 에너지 생산에도 중요한 역할을 하는 철분에 대해 한번 알아볼까요? 철분이란?철분은 인체에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄 중 하나입니다. 특히 적혈구의 주요 구성 요소인 헤모글로빈의 생성에 필수적이며, 헤모글로빈과 미오글로빈에 결합하여 산소를 전신의 조직으로 운반하는 역할을 합니다.  철분은 또한 세포 기능, 호르몬 생성, 연결 조직 개발 등 다양한 생리적 과정에 중요한 역할을 합니다. 철분은 우리 몸에 있어서 매우 중요한 영양소입니다. 철분은 면역 시스템의 기능 유지에도 중요한 역할을 합니다.  철분이 부족하면 적혈구 생성이 어려워지고, 면역 기능 저하, 피로감, 빈혈 등 다양한 건강 문제가 ..