아연이란 효능 결핍 음식 섭취량 영양제
"건강을 지키는 필수 미네랄 아연 꼭 챙겨 드세요" 오늘은 건강에 꼭 필요한 미네랄 중 하나인 아연에 관해 이야기해 보려고 해요. 아연은 우리 몸에게 매우 중요한 영양소인 만큼, 꼼꼼하게 알려 드릴게요~아연이란? 아연은 필수 미네랄 중 하나로, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인데, 아연은 자연에서 발견되며, 식품이나 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 안타깝게도 우리 몸은 아연을 자체 생산하지 않으므로 외부, 즉 음식이나 영양제를 드셔야 합니다. 아연은 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하고, 세포 성장, 면역 체계 강화, 상처 치유, DNA 합성 및 셀 분열에 중요한 역할을 합니다.아연의 효능 아연은 우리 몸에서 정말 다양한 효능을 발휘합니다.1. 단백질 합성 : 성장과 발달을 촉진 시킵니다. 2. 면역 체계..
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2024. 6. 10. 07:00