세모콘(세상의 모든것이 콘텐츠다!)

“레몬과 더불어 신선한 야채 과일로 우선 챙김, 보충제로 두 번 챙기세요” 비타민C란? 비타민 C(영어: Vitamin C)는 수용성 비타민의 한 종류로 귤과 같은 과일이나 여러 채소에 풍부하게 들어있고 정제된 건강보조식품으로 판매되기도 합니다.  자신은 산화되며 반응 대상을 환원시키는 물질인 강한 환원제로서 콜라겐의 합성 효소 활성화 등 인체에 있어 필수적인 성분 중 하나입니다.  비타민 C는 소화 과정에서 대부분 아미노산을 통해 분해되는 콜라겐 합성에 꼭 필요한 요소입니다. 비타민 C는 일부 동물은 체내에서 스스로 합성하지만 사람은 스스로 합성하지 못해 음식을 통해 꼭 섭취하여야만 합니다. 비타민은 많은 양이 필요하지는 않지만 부족할 경우에는 건강에 문제가 생깁니다.  옛날에는 영양과 신진대사에 대한..